食レポ◆家族の食卓「モーニングステーキ」をトースターで焼くの巻♪

フードリエの家族の定番シリーズ、あらびき「モーニングステーキ」。

（元「（株）グリコハム」さん、社名が「フードリエ」に変わっていた）

そのままでも食べられるということで、食中毒の季節なんかにはなんとなく安心感アリ。

ももハムとかソーセージ系って、たまに無性に食べたくなりませんか？＾＾

塩分＆油分が気になりつつも、ふつうのお肉に飽きたときなどにちょっとこういうのを

買いたくなります。４枚入、３００円弱。１５３ｇです。

出典　https://www.foodlier.co.jp

「モーニングステーキ」というからには、朝からガッツリ行きたいところですが、

私はとある日の晩ご飯にチョイスしてみました。２枚焼きます。

でもフライパンを出したくない・・・（超ズボラ精神）。

というわけで、オーブントースター＆アルミで焼いちゃいます♪

ほんとは茹でて脂落とししたほうがいいんだろうけど・・・今日は気分じゃなくて（笑）☆

【油引き不要♪そのまま焼けちゃうお手軽メイン肉】

オコゲ厳禁家庭で育った私、オコゲを極力作らないように・・・と

かなり気を付けて焼く派です。たとえば、朝の食パンなんかもそう。

ですが、最近知った情報だと、オコゲだけでなく”焼き色だけでも”同じことだ、と。

だったら避けようがないんですよね・・・★でも、たくさん摂取しなければ

オコゲに対してそこまで神経質になることもないそうです＾＾

”発ガン性”なんて、ありとあらゆる食品や物質に混ざっているので、避けようがない。

ですが、体内に蓄積された発がん性物質を退治できるだけの免疫さえあれば、

ガン化しないとのこと。つまり、日ごろの寝不足とか運動不足とか野菜不足、

そういうことのほうが大事ってことなんでしょうね＾＾

最近、運動不足を自覚してるので気を付けねば・・・☆

焼いていると反りかえってきます。いちおうオコゲを出さないように（味わい的に）、

注意しながら慎重にチェックです。

オコゲのできる直前で、トースターを止めます。素晴らしい焼き色。

さらにあらびきの黒コショウを降って・・・

出来上がり♪香ばしい香りです。

これでだいたい、１日の理想の赤身肉量限界くらい（８０ｇ）。

ちょっと物足りない気もするけど・・・ほかは野菜で補うことにします。

ちょっとジャンク寄りの食べ物って惹かれちゃうんですよね＾＾

１００％完璧に健康を気遣ってても息苦しいので、ときにはこういう味の濃いものも欲しい。

以上、モーニングステーキ食レポでした(*´ω｀*)


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