素敵なアプリ発見♡ズボラさんでも続くかも？「ながら美容アプリ」 | PINK LINK
かわいいネコちゃんの美容アプリ見つけました。
その名も【ながら美容】。
コンセプトは、
「効率良く美しく、いつでもどこでもスグできる！」。
振り返れば美容とか運動とか貯金とか目標とか
なんにも続いてない私。
小さなことから始めたいなぁ。そんな2019のつぶやき。
可愛いアプリはモチベーションを保ちやすいです。
ピンクの画面と白猫の声援で頑張れる・・・かも？
やっぱり見た目のデザインも大事ですよね。
ピンクドットの背景がふんわり可愛い雰囲気で大好き。
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頑張ると白猫ナーガが褒めてくれる♪
「この調子でがんばるにゃ！」とファイティングポーズを決める白猫さん。
名前は「ナーガ」ちゃんです。褒めてくれるのが何よりのご褒美。
このアプリは美容だけではなく、
健康もフィットネスも同時にできちゃう凄腕アプリ。
同時にたくさんのスマホアプリを入れると、電池の減りが早い！
でも１つにまとめられてたら、これほど便利なことはないのです。
シチュエーションに合わせた運動（ダラダラしてるときとかもOK）、
どこをどう鍛えたいかごとのエクササイズ、
そのほかリラックス、ツボ押しなども揃ってます。凄い。
メニュー多数！「ながら」シチュごとのエクサ
私がこのアプリを導入したのは、座りっぱなし症候群を防ぐため。
ヒトの体って、長時間腰をかける仕様にできていないのだとか。
だから、飛行機でエコノミークラス症候群になったりするのです。
基本的に、ヒトは常時動いている前提で体のしくみが作られています。
なので、じっと座っているとそのダメージはどんどん蓄積されていき、
血流や心臓などにいつか大きなダメージが来るかもしれない・・・。
「しょっちゅうじっとしてるけど、そのあと運動するからＯＫ」
という人もいるかもしれませんが、
座りっぱなしのダメージは、運動では消えないのだそう（！）。
つまり、じっとしている間にも、体の一部を（貧乏ゆすりでもいいから）
常時動かして、血流をＵＰし、血管の老化を防がねばならないんですね。
たとえばゲーム大好きな人なら、水分摂りつつタイマーかけて
１時間おきにはこういうアプリでちょっとだけ体動かすだけで
何か変わってくるので、騙されたと思ってちょっとやってみて下さい♪
デイリーに記録してくれるシステム
たとえば、私が初めてやってみたストレッチ。
「デスクワークしながら小顔ストレッチ」です。
とはいえ、耳ツボなので場所や覚悟は不要。
年齢肌の悩みにも効き、血流もＵＰします。
自律神経にも働きかけるので、体が軽くなる感じ。
やり遂げるたら、このボタンを押して・・・
カレンダーにクリアした運動や美容が記録されていきます。
日付を開ければ、その日の運動内容を繰り返しＣＨＥＣＫできちゃいます。
カレンダーに記録されていくさまは、三日坊主としてはなかなか壮観。
翌朝には、
「ハミガキの後にシワを消す」という自分ひとりでは思いつかない美容！
ただのうがい動作１つでも、意識するか否かで習慣が出来ていく。
エクササイズはめんどくさいと絶対続かないものですが
このナーガちゃんの「ながら美容アプリ」は”程よくいい加減”。
「頭を使うヨガポーズとか覚えられない」みたいな人には
向いてる気がします。私も相当ズボラの自覚あるので、
私みたいな人は是非( *´艸｀)
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