風邪対策や免疫UPに乳酸菌がいいと聞いて「ホット乳酸菌」を買う♪ | PINK LINK
【年齢とともに「ためしてガッテン」系が気になり始める（笑）】
親世代が健康＆長寿番組にクギヅケなのを、
いつもフシギに思っていた私。
「”体にいい〇〇”の伏字を追うために１時間とかTVの前にいるんだなぁ」
とフシギでしたが、
年を経るにつれて、同じように自分も釘付けになっていくフシギ。
「ためしてガッテン（今は「ガッテン」ですね）」がたまたま流れていると
つい目で追ってしまい、「ほほぅ・・・」などと感心する日々。
で、翌日はその食材を買ってくるんだけど、その翌日にはもう忘れている。
”思わぬ食材の健康・長寿・美容効果”ってのは、なんだかお得感満載で
つい仕入れてしまう情報です。でも、これを全部制覇してたら
お財布も身ももたないし、それで１００％健康になれるという保証もない。
なので、情報は取捨選択が大事だと思ってます。
自分の体質に合うか、合わないか。それが分かって継続できれば最高ですよね＾＾
私が健康情報で効果を実感したこと、それは”体温をUPすること”、そして
”乳酸菌を摂取して、胃腸の働きをUPすること”、この２つ。
ほかにもいっぱい有益情報はあるんだけど、テキメンに効いたなっていうのは
免疫UP系だったんですね。
【闘病中の小林麻央ちゃんも免疫を大事にしている】
小林麻央ちゃんは大変な思いをされている最中ですが、
過去に後悔していることは「免疫UPをおそろかにしていたこと」だそう。
冷えとかを放置しているのはやはり良くない、とのこと。
私も「体質だし」と冷えたままにしてきましたが、
三首（さんくび：首、手首、足首）を温めることで体調がかなり良くなりました。
ほかには、腸内環境を整えること。これは、効果が目に見えて分かりやすかった。
善玉菌だとか腸内フローラだとかコレステロール。
いろんな専門用語がありますが、それらをよく知らなくたって、
乳酸菌をできるだけ摂取するのを意識的にやっているだけで、断然カラダが軽い！
このオリヒロさんの「ホット乳酸菌」という飲み物は、
店頭で初めて知り、買った商品なんだけど、味が好みなのと
寝る前までOKなのがありがたく、何度かリピ買いしているところ。
フェカリス乳酸菌EC-12（殺菌）配合とのことです。
「乳酸菌って熱で死ぬんじゃ？」と思うんだけど、
このHOTな乳酸菌飲料には配合されているんですよね。うーん、謎。
＜フェカリス乳酸菌EC-12（殺菌）＞←この（殺菌）とは一体？？？
乳酸菌は熱で死なないの・・・？このあたりの知識がないので、
首をひねってしまいます。でも美味しいのでOK！
（※追記：フェカリス乳酸菌は熱に強い乳酸菌のことでした！）
余談ですが、バレンタインが終わりましたね。
ステキな思い出やドラマなど、全国でいろんなエピソードが生まれたと思うと
ひそかに胸熱ですが、私は免疫が足りなかったのか、カゼでダウンしておりました。
そんな日に買い出しに出かけて、カワイイ包装のチョコを見つけて
自分へのご褒美用に買ってしまいました。何やってんだか私
もちろん、渡す相手にもちゃんと買いました＾＾
やっぱりピンク系の包装を選んでしまうんですよね～☆自分好みで選んじゃう。
この姫姫しいBOXは、眺めてるとテンション上がります。乙女ちっく。
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